Em meio à correria do dia a dia, é comum sentirmos nosso corpo cansado, a mente acelerada e a alma pedindo silêncio. Algumas vezes, essa exaustão não é apenas física, mas energética: acumulamos emoções, pensamentos e até cargas que não nos pertencem. A boa notícia é que a natureza oferece um remédio simples, gratuito e profundamente eficaz para isso: abraçar árvores.

As árvores estão entre os seres mais antigos do planeta. Suas raízes mergulham na terra, enquanto seus galhos tocam o céu. Elas são como antenas vivas, que canalizam energia telúrica (da Terra) e cósmica (do Céu). Estão sempre em silêncio, mas profundamente atentas. Ao abraçá-las, nos conectamos com essa sabedoria ancestral e nos harmonizamos.

Não é à toa que em muitas culturas antigas as árvores são vistas como sagradas, curadoras e portais entre os mundos. Elas não falam, mas nos escutam. Elas não julgam, apenas acolhem.

🌀Quando nos sentimos (sobre)carregados, é como se estivéssemos com excesso de “informação energética” no campo sutil, como pensamentos repetitivos, tensões acumuladas, mental agitado ou emoções que não conseguimos processar ou compreender…
Quando estamos melancólicos, triste, apáticos ou esgotados, nossa energia vital está em baixa. Com isso podemos nos sentir drenados, sem ânimo, e até as tarefas mais simples podem se tornar difíceis de realizar.
O contato com as árvores é um recurso poderoso para restabelecer esse equilíbrio.

Há formas diferentes de se aproximar das árvores, de acordo com o que você está sentindo:
✨Se estiver sobrecarregado energeticamente, com muita tensão, ansiedade ou excesso mental, abrace a árvore de costas, encostando toda a coluna no tronco. Essa posição favorece a descarga energética, permitindo que a árvore te ajude a transmutar o que pesa.
✨Se estiver triste, esgotado, sensível ou melancólico, abrace a árvore de frente, com o peito encostado no tronco. Nessa posição, você se abre para receber. É um gesto de acolhimento e recarga, que preenche o campo energético com vitalidade e ternura.

Ambas as formas são válidas, ouça seu corpo e sua intuição. A árvore vai saber te receber exatamente como você precisar naquele instante.

✨Benefícios de abraçar árvores 🌳

🍃Descarrega energias densas acumuladas;
🍃Acalma a mente e o sistema nervoso;
🍃Traz aterramento e presença no agora;
🍃Aumenta a energia vital e o bem-estar;
🍃Melhora o humor e reduz sentimentos de tristeza;
🍃Fortalece a conexão espiritual com a natureza e consigo mesma, como parte de um mesmo ecossistema.

🌳Como fazer um ritual simples de conexão…

✨Escolha uma árvore que te chame: Caminhe por um parque, jardim ou mata e observe. Às vezes é uma árvore grande, outras vezes uma mais delicada. Confie no seu sentir.
✨Toque ou abrace: Encoste as palmas das mãos, apoie a testa, abrace de frente ou de costas (como as indicações acima). Respire profundamente e sinta o contato com a casca, o cheiro da terra, o som do vento…
✨Entregue o que pesa: Em silêncio ou mentalmente, diga algo como: “Deixo aqui o que já não me serve. Peço purificação e acolhimento.” Sinta que está entregando suas tensões à terra através da árvore.                                 
✨Receba o que te fortalece: Permaneça por alguns minutos. Inspire a energia da árvore, imagine-a entrando pelo seu coração, te preenchendo com vitalidade e luz.
✨ Conecte-se a essência: Enquanto abraça a árvore, sinta seu chakra cardíaco se inflando de energia amorosa. Sinta-se fortalecido, energizado, com capacidade real de amar e aceitar as coisas como são. Sinta o poder da Natureza, e o poder do seu próprio amor por si.
✨Agradeça: Ao se despedir, ofereça gratidão. Você pode mentalizar uma bênção para a árvore ou apenas dizer um “gratidão”, mesmo que seja apenas com seu coração.

🌿Dicas extras para potencializar a prática

✨Faça descalço para intensificar o aterramento;
✨Evite o celular ou fones de ouvido nesse momento;
✨Pratique sempre que sentir, mesmo que seja para potencializar ainda mais os bons sentimentos, o estado de presença e a conexão com a potência sútil da natureza;
✨Varie os tipos de árvores e observe como cada uma te faz sentir.

💚Você também pode andar com os pés descalços e fortalecer seus laços com a Terra, seja na areia, na grama, na terra… Essa troca pelos chakras dos pés alimenta o chakra básico, trazendo força vital, equilíbrio e a sensação de estar à vontade na vida.
Leve sua consciência para esse contato. Sinta a textura do solo, a temperatura, o vento, o céu. Veja as flores, inspire as cores e o ar. Imagine que o verde das folhas, o azul do céu e o dourado do Sol entram por seu nariz como néctar, e preenchem cada célula com essa cor, com essa vida e com essa energia abundante e rica.
Estudos da bioenergia, ecopsicologia e até da neurociência já reconhecem que o contato com a natureza tem efeitos fisiológicos e emocionais profundos. Por isso abraçar uma árvore não é apenas um gesto ’tilelê’, é uma forma concreta de regular o sistema nervoso, fortalecer o campo energético e renovar as forças da alma em reconexão com as forças da Terra.

Em tempos de esgotamento, desacelere. Acolha a si nos braços de Gaia. E reconecte-se. ✨🍃🌳